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http://allabout.co.jp/gm/gc/439543/
[Allabout]
日本人は肩こりになりやすいと言いますが
実際に肩の疲労具合を計測してみると、圧倒的に欧米人の方がひどいそうです。
でも彼らは肩こりを感じないという
ちょっと不思議ですねｗ
で、この記事にも書かれていることなんですけど
肩こりは体が疲れてきたという「サイン」だそうです
つまり、何時までたっても肩こりが良くならない人は
「休息をとれていない」もしくは「休息をとるのが下手」ということになります
休憩が下手というのは面白い考え方だと思いませんか？
ただ体を動かさないのは休憩というより怠慢。
かと言ってマッサージばかりしていても
「マッサージ効果が切れたら」なんて考えると
全てが水の泡
ただ休んだり、肩こりだけを治そうとしても良くならないわけですね。
それなら、どうすれば肩こりは良くなるのか？
ヒントは上記のURLに対策の一例が記載されているので
ご自分でご確認を！
自分も試してみようと思います！
